Gut zu wissen

Hier erfährst du etwas über den Yogaraum, darüber wie ich Yoga unterrichte, wie du die Kurse buchen kannst und Informationen für deinen Besuch, damit die entspannt starten kannst. Wenn du noch weitere Fragen hast dann schreibe mit gerne.

Im Dachgeschoss unseres Reetdachhauses mitten im Grünen erwartet dich ein schöner, ruhiger Yogaraum mit Platz für 8 Teilnehmende, in dem du in einer persönlichen Atmosphäre ganz bei dir ankommen und durchatmen kannst.

Mein Herzensanliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du einfach sein darfst. Wo du dich spüren, zur Ruhe kommen und auftanken kannst.

Dieser Ort ist nicht einfach nur ein Yogaraum – er ist Teil unseres Zuhauses. Vielleicht macht gerade das den besonderen Zauber aus: Yoga mitten im gelebten Leben, mit all seiner Wärme, Echtheit und Nähe. Unsere beiden Hunde begleiten uns in diesem Raum des Lebens. Sie sind während der Stunden nicht im Yogaraum selbst, aber schauen beim Ankommen und Gehen neugierig vorbei – auch sie sind ein Teil der Atmosphäre, die diesen Raum so besonders macht.

Ich unterrichte Yin und Hatha Yoga – funktionell, achtsam und individuell angepasst. Stabilität, gesunde Ausrichtung und der Einklang von Körper und Geist stehen im Vordergrund – die Haltungen werden deinem Körper angepasst, nicht umgekehrt.

Jede Yoga-Stunde ist eine Einladung, bewusst im Moment zu sein und deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Durch das Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Achtsamkeit lernen wir, den Geist zu beruhigen und die Wahrnehmung zu schärfen.

Die Philosophie des Yoga lehrt uns, dass wahre Stärke nicht nur in körperlicher Kraft liegt, sondern auch in der Fähigkeit, uns selbst mit liebevoller Achtsamkeit zu begegnen. Es geht darum, eine tiefere Verbindung zu unserem eigenen Körper und unserer inneren Weisheit zu finden.
Neben den Asanas ist auch Raum für Stille, kleine Impulse aus der Yogaphilosophie und Mantras – als sanfte Begleiter, nicht als Pflicht. So entsteht eine Praxis, die dich auf mehreren Ebenen berühren darf – ohne dogmatisch zu sein.

Im Yogaraum liegen für dich bereit:

  • eine extragroße Yogamatte und hochwertiges Zubehör wie Kissen, Decken, Bolster, Yogablöcke und Gurte, Tee und Wasser
  • am besten ca. 1 Stunde vor Kursbeginn nichts essen, 2 Stunden vor Kursbeginn keine schweren Mahlzeiten
  • bequeme Kleidung gerne im Zwiebelprinzip, dass du nicht auskühlst.
  • Umkleiden ist möglich, es gibt aber keine gesonderte Umkleidekabine.
  • Einlass ist jeweils 15 Minuten vor Beginn – bitte komme nicht früher, da der Yogaraum Teil unseres privaten Zuhauses ist und ich vorher noch alles in Ruhe vorbereite.
  • ca.10 Minuten vor Kursbeginn ist ein guter Zeitpunkt um anzukommen, so dass du dich pünktlich zum Stundenbeginn entspannt auf deiner Matte eingerichtet hast.
  • Bitte verzichte auf Parfum und komme bitte nicht mit eingecremten Händen und Füßen, so bleibt alles rutschfrei und angenehm.
  • Schalte dein Handy bitte in den Flugmodus bzw. auf lautlos und ohne Vibration.
  • Wir leben mit zwei Hunden im Haus. Sie sind natürlich während der Stunde nicht im Yogaraum dabei, aber sie sind ein Teil der Yogafamilie und kommen vorher zur Begrüssung gerne einmal vorbei.

Du buchts das erste mal einen Kurs bei mir:

Wenn du bereits Teilnehmer:in bei mir bist, hast du ein Zugang zum Kundenbereich. In diesem Video zeige ich dir wie du dich im Kundenbereich zurecht findest, Kurse buchen kannst und Termine einsehen kannst.

Du hast mehrere Möglichkeiten Yogakurse zu buchen

Einzelkarten:
Es gibt Einzelkarten für 17 Euro mit der du eine einzelne bestimmte Stunde buchst.

Pakete, wie 10er Karte und 15er Karte:
Du kannst aber auch Pakete kaufen, mit denen Du dann pro Stunde sparst.

Mit der 10er Karte kannst du 10 mal an einer Yogastunde teilnehmen, egal ob Hatha oder Yin, die 10er Karte ist für beide Kurse gültig. Die Gültigkeit beträgt 12 Monate.

15er-Karte – für alle die öfter auf die Matte wolllen.
Du möchtest regelmäßig an meinen Yogastunden teilnehmen – am liebsten zwei Mal pro Woche? Dann ist die 15er-Karte für 150 € genau das Richtige für dich! Diese Karte ist 9 Wochen* gültig – ideal für alle, die sich regelmäßig eine Yoga-Auszeit gönnen möchten. *
*Die Gültigkeit beträgt 9 Wochen ab 1. Buchungsdatum.

Sollte eine Yogastunde meinerseits ausfallen, wird die Karte selbstverständlich entsprechend verlängert.
Wenn du selbst aus triftigen Gründen (z. B. Krankheit oder Urlaub) nicht teilnehmen kannst, sprich mich gerne an – in Einzelfällen ist eine individuelle Verlängerung möglich.

Und selbstverständlich kannst du auch eine Probestunde für 10€ buchen, um ersteinmal in die Yogastunden reinzuschnuppern.

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